Le printemps est la période la plus redoutée avec son lot de désagréments:
*comme le nez qui coule ou le nez bouché
*les yeux rouges qui pleurent et qui démangent
*les éternuements
*la toux sèche
*l’apparition d’urticaire ou d’eczéma
Conseils :
1 -Pensez à nettoyer votre foie soit avec du radis noir -artichaut ou chardon marie ou de la sève de bouleau :
2 -Boire du Thé noir car riche en Quercétine qui permet de diminuer la production d’histamine. L’histamine agit sur la source des réactions allergiques et sur les symptômes.
Associé à de la vitamine C (acérola) dosé à 1000mg voir 2000mg/jour, potentialise l’effet de la quercétine.
3 – un apport en vitamine D est important car certaines études ont montré qu’un taux sanguin bas, plus les personnes sont sensibls aux allergies saisonnières.
4 – Les tisanes d’ortie agissent comme antihistaminique.
Compléments alimentaires :
1 – Allargem :
Agit en curatif et en prévention.
Il contient du bourgeon de cassis (anti-allergique), du romarin (foie) et de la propolis (augmente les défenses immunitaires).
2 – Rhinalgem : (en curatif)
Idéal lors des crises aigues.
Il contient du bourgeon de cassis (anti-allergique), ronce (dimune l’inflammation des muqueuses), du charme (élimination des sécrétions nasales) et du rosier sauvage (agit sur la sphère ORL).
3 – Sirop au plantain : si toux
4 – Si les yeux sont gonflés :
Appliquer sur les yeux, des compresses imprégnées d’eau florale de Camomille plusieurs fois par jour.
5 – Les yeux rouges et qui démangent :
Pensez à l’eau hydratante 1 goutte dans chaque oeil plusieurs fois par jour.
6 – Le nez qui coule ou qui se bouche :
Respirez de l’huile essentielle de menthe poivrée plusieurs fois par jour.
7 – La peau qui est irritée et qui démange :
Appliquez plusieurs fois par jour soit du baume au souci ou du gel aloe vera.
Crédit photo : Elizaveta galitckaia chez Stocklib
Sources : Femininbio, Biolinéaires, Goop et Herbalgem
