Quand on a une bonne vue, on ne se rend pas compte de la chance que l’on a. C’est pourquoi il faut prendre grand soin de nos yeux car ils sont fragiles. Ils sont de plus en plus solicités par les écrans, les lumières agressives….Voici quelques conseils qui peuvent aider tout le monde.
La première chose qui est essentielle, c’est de nettoyer son foie et sa vésicule biliaire régulièrement, au moins deux fois par an. Car ce sont les organes liés à la fonction oculaire.
Destination Bio propose quelques suppléments nutritionnels afin de vous aider à entretenir vos yeux et voir soulager certains désagréments :
La DHA :
Que l’on trouve dans les omega 3 issue de l’huile de foie de poisson comme la sardine, l’anchois, le thon, le maquareaux….
Elle joue un rôle important dans la regénération des cellules de la rétine comme celles responsable de la sensibilité de l’oeil à la lumière.
Le Zinc :
Il préserve l’intégrité du nerf optique et lutte ainsi contre le vieillissement de l’oeil.
La Myrtille :
Elle améliore la vision nocturne et l’acuité visuelle ( comme les couleurs).
La myrtille est idéale pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant les écrans (ordianteurs, téléviseur, tablette, téléphone portable…)
La Luteine :
Que l’on trouve dans certains légumes verts comme les choux verts frisés, les épinards, les brocolis, le cresson, les blettes, le basilic, le persil, la roquette, les petits pois et le jaune d’oeuf.
Elle permet de ralentir la progression de la DMLA. La luteine limite le risque de cataracte et à réduire la sensibilité à l’éblouissement. Celle-ci améliore aussi l’acuité visuelle.
Destination BIO vous propose quelques collyres qui premettront de soulager vos yeux :
*Optigem collyre à base d’Eau de bleuet :
Il aide à soulager les yeux sensibles, secs ou fatigués. Ce collyre lubrifie également les lentilles de contact.
*Optigem spray paupières :
Il permet de dégonfler et de calmer les démangeaisons des paupières par simples pulvérisations sur celles-ci.
*Eau ciliaire à base de cuivre ionisé :
Ce collyre apaise les yeux irrités, secs et fatigués mais elle a un effet protecteur de l’oeil.
*Eau d’argent à base d’argent 20ppm :
Elle est antimicrobienne et elle augmente les défenses naturelles de l’oeil. Ce collyre est idéal pour soulager les chalasions, les conjonctivites et les orgelets.
*Eau hydratante à base d’acide hyaluronique, de zinc, de cuivre et de manganèse :
Elle est idéale pour un soin complet de l’oeil car ce collyre agit en prévention des maladies dégénératives de l’oeil.
*Eau zinc – cuivre :
Elle soulage les irritations des yeux dues à des allergies comme les acariens, les poussières, les pollens…
crédits photos :
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Sources :
Biocontact
Feminin bio
Goop