Bruyère sommité fleurie 50g

Usage interne :

Infusion : 1 cuillère à soupe rase de fleurs ou de sommités fleuries par tasse d’eau frémissante. Infuser 7 à 10 min à couvert. Boire 3 à 4 tasses par jour.
Macération la veille au soir : 4 cuillères à soupe dans un litre d’eau froide. Laisser macérer la nuit (8 à 12 h). Filtrer le lendemain et boire tout au long de la journée en dehors des repas.

Usage externe :

Infusion concentrée ajoutée à l’eau du bain : 2 bonnes poignées pour 1 à 2 litres d’eau frémissante. Infuser 20 min.
On peut aussi remplir un pochon de fleurs, le plonger et le laisser infuser directement dans la baignoire.